Meine Bewegung:
„Ich fahre sehr gerne Fahrrad oder gehe spazieren. Auch das Nordic Walking macht mir großen Spaß. Während meiner Tätigkeit als ehrenamtliche Helferin gehe ich oft mit den Patienten einkaufen oder einfach nur ein paar Schritte, um den Menschen ein wenig Bewegung zu verschaffen. Ich gucke natürlich auch gerne TV – aber ich glaube die Mischung macht‘s.“
Silvias Vorteil
Mein Vorteil:
„Ich lebe bewusster, da ich mich auch in unserer Bibliothek ausführlich darüber informiere, wie ich mein Leben gesund gestalten kann.“
Mein Tipp:
„Bewegung sollte stets Spaß machen!“